El riure terapèutic

David Garcia Walker. Los efectos terapéuticos del humor y de la risa. Málaga: Ed. Sirio,
2005
615:851 Gar
El sentit de l'humor ens regala moments de felicitat i d'alegria. El riure propicia canvis químics a l'organisme que ajuden a suprimir les conseqüències negatives de l'estrès, al mateix temps genera satisfacció i benestar, elimina l'angoixa, la tensió i l'ansietat, augmenta l'autoestima, alleugereix l'esperit, estimula la imaginació, aclara la percepció i disminueix les preocupacions i les pors. Aquest és l'objectiu del llibre i del seu autor,que després d'una breu introducció teòrica dels efectes benèfics del riure i el bon humor, ens ofereix una recopilació de textos humorístics i acudits sobre diversos temes, que poden ajudar al terapeuta o educador a conduir una classe de teràpia del riure i a qualsevol persona a experimentar el plaer del bon humor.