Susan Jeffers. Aunque tenga miedo, hágalo igual: técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor. Barcelona: Robinbook, cop. 2002Signatura: 159.94 Jef
Quan es corren riscos, quan ens endinsem en territoris poc familiars o ens enfrontem al món d'una manera nova, tenim por. I, molt sovint, aquesta por evita que progressem a la nostra vida. Perquè això no succeeixi, s'han d'explorar els obstacles que ens impedeixen viure de la manera que volem, evitar escollir el camí més còmode i aprendre a identificar les "excuses" que ens fan resistir qualsevol canvi. Segons l'autora, psicòloga i reconeguda experta en relacions interpersonals, les tècniques explicades en aquest llibre són eines de fàcil aplicació i gran eficàcia per a:
-Controlar la pròpia vida i vèncer la por.
-Canviar la forma de pensar i eliminar la ira i el ressentiment.
-Trobar la feina desitjada.
-Crear relacions positives amb els altres.
-Afrontar les situacions amb força i seguretat en un mateix.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada