22/1/09

La meditació com a estil de vida saludable


SINGH KHALSA, D; STAUTH, C. La meditación como medicina. Barcelona: Ediciones Luciérnaga, 2008
Signatura:615.851 Sin

Llibre teòric i pràctic que ofereix una varietat de tècniques revolucionàries que tant els metges com els pacients poden utilitzar paral·lelament a la medicina convencional, amb la finalitat d'alleugerir i reduir els efectes de les malalties més habituals. Les meditacions terapèutiques que es presenten en aquest llibre, senzilles i adaptables a diferents estils de vida, van acompanyades d'instruccions detallades dels models de respiració, mantres, postures i moviments i ajuden a equilibrar i regenerar les energies espirituals i físiques de l'organisme forjant una aliança curativa extraordinària.

Cada meditació mèdica del llibre facilita l'equilibri físic i emocional i ajuda a alleujar malalties físiques i emocionals, incloent-hi: addiccions, al·lèrgies, alzheimer, ansietat, artirtis, càncer, depressió, diabetis, disfuncions sexuals, dolor crònic, hepatitis, indigestió, insomni, menopausa, osteoporosi, pèrdua de memòria i úlceres.