WEISS, Brian. Meditación: cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior. Barcelona: Vergara, 2009 (2a reimpr.)Signatura: 615.851 Wei
La meditació és una tècnica que pot utilitzar-se per experimentar la pau interior i que ens permet replantejar-nos la visió que tenim del que ens envolta, inclòs nosaltres mateixos. Practicar meditació ens ajuda a confiar en la capacitat per utilitzar les nostres energies en la purificació del cos i la ment, i ens ajuda a descobrir i desenvolupar l'espiritualitat. Per ajudar-nos en la pràctica de la meditació, el Dr. Brian Weiss ha escrit aquest llibre i l'ha acompanyat amb un CD gravat pel mateix autor. L'obra inclou les tècniques que el Dr. Weiss utilitza amb els seus pacients per ajudar-los a vèncer l'insomni, l'ansietat, les fòbies, els problemes de pes i les malalties. La meditació també pot reduir la tensió arterial, enfortir el sistema immunològic i rebaixar l'estrès.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada